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1、促进健康和精力，在不节食的情况下预防糖尿病等疾病，从而帮助减肥。
2、减缓衰老过程，促进再生和排毒，避免溜溜球效应，并计算燃烧热量时体内的脂肪储备。
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1、这些计划是根据自己的情况进行专业设计的。
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1. 定义你的禁食时间。
2. 选择一个计划并遵循其进食窗口持续时间并开始使用禁食计时器。
3. 开始禁食并在您的饮食窗口打开时收到通
间歇性禁食app测评
必须与适当的锻炼相匹配，这个软件可以帮助你健康减肥,可以让用户在线上学习到很多健康的减肥知识。
